Смарт-часы Garmin Venu SQ 2 White/Cream Gold: детальный обзор

Могут ли бюджетные умные часы адекватно анализировать состояние здоровья и активность? А еще — показывать уведомления, почту и выполнять функции повседневных часов? Разбираемся на примере обновленной линейки от Garmin. Доступные смарт-часы Garmin Venu SQ 2 White/Cream Gold стали комфортней и практичней, но достаточно ли этого пользователям, которые ведут здоровый образ жизни?

Содержание

Позиционирование
Комплектация
Внешний вид
Датчики
Функции
Спортивные режимы
Построение трека и автономность
Ориентация на местности
Надежность
Smart-функции и управление
Достоинства и недостатки Garmin Venu SQ 2

Позиционирование

Venu SQ 2 — повседневные умные часы с широким набором возможностей для спорта. У них есть все для качественной связи и эффективных тренировок. Модель вышла в двух версиях: Standart и Music, на которые можно закачивать музыку. Здесь стоит быть внимательным, поскольку некоторые оттенки корпуса представлены в обоих вариантах, а некоторые — без опции Music. Сегодня рассматриваем стандартную версию без музыки.

Конечно, это не максимальная комплектация для экстремальных условий. Но для большинства задач их более чем достаточно. Тем более, цена Garmin Venu SQ 2 довольно приятная: 13 975*, а по скидке 9899* грн.

*Цена на момент написания статьи.

Комплектация

Как и все остальные часы бренда, модель комплектуется зарядкой и руководством пользователя.

Внешний вид

Экран

Несмотря на спортивное направление, гаджет выглядит элегантно в повседневной жизни. Причем, как на женской, так и на мужской руке. Квадратный циферблат по типу Apple Watch увеличился до 1.41 дюйма по сравнению с первым поколением этой модели. Разрешение тоже выросло: 320 на 360 пикселей.

AMOLED-экран довольно большой и главное — читабельный. Четкость и контрастность такие, что при ярком солнечном свете видно все данные. Циферблат можно поменять под себя, выбрав классический вид или анимированный, это поможет сделать настройка Your Watch, Your Way. Кстати, некоторые циферблаты можно редактировать: сменить фон, показатели, виджеты, анимацию. Также предусмотрена опция Always on display.

Корпус

Корпус выполнен из современного полимера, не простого, а армированного. Безель — из анодированного алюминия, ремешок 20 мм — из фактурного силикона, а стекло — Corning Gorilla Glass 3. Да, не последняя версия, но в жизни вполне достаточно. Удобно, что стекло практически не дает бликов. Все вместе весит всего 38 г.

Цвет

К нам на обзор попала версия Venu SQ 2 White/Cream Gold — самая изящная и визуально легкая. Кремовый корпус, кремовыремешок и золотистое покрытие безеля выглядят ну очень гармонично. Также можно купить Garmin Venu SQ 2 в черном или мятном оттенках.

Датчики

На обратной стороне часов расположился целый набор сенсоров. Что интересно, это датчики того же уровня, что у премиальных линеек Phoenix или Epix. Так что качество измерений не страдает. Итак, что входит с систему сенсоров:

Пульсометр, который измеряет частоту сердечных сокращений. Причем, он делает это несколько раз в секунду. Если пульс зашкаливает, часы предупреждают об этом.
Пульсоксиметр, который измеряет, сколько кислорода (по сравнению с максимальной емкостью) находится в вашей кровеносной системе.
Термометр.

Функции

В Venu SQ 2 их много, а некоторые перекликаются. Поэтому тут стоит разобраться поподробней.

Уровень кислорода в крови Pulse Ox

Pulse Ox заслуживает особого внимания и показывает процентное содержание насыщенной кислородом крови в организме. Оно зависит от состояния здоровья, высоты над уровнем моря, интенсивности занятий. По данным клиники Майо, с которой сотрудничают разработчики бренда, в идеале это значение должно быть 95% или выше. А цифры ниже 90% считаются низкими. Довольно полезная и мотивирующая опция, особенно учитывая сидячий образ жизни большинства людей. Просто поддерживая нормальный уровень кислорода, уже можно значительно улучшить самочувствие.

Мониторинг дыхания

Venu SQ 2 показывает, как вы дышите во время разных занятий и состояний — работы, отдыха, сна, активности, стрессовой ситуации. Это помогает понять, где стоит остановиться, а когда пора увеличить нагрузку.

Мониторинг стресса

Система датчиков анализирует, насколько уравновешенно или напряженно проходит день. Если человек слишком тревожился или устал, умные часы предложат сделать дыхательные упражнения, чтобы помочь телу расслабиться.

Breathe In

На первый взгляд может показаться, что это то же самое, что мониторинг дыхания. Но нет. Если мониторинг только отслеживает, то Breathe In помогает нормализовать дыхание, успокоиться, снять стресс. По сути это полноценная дыхательная практика из йоги.

Body Battery

Эта функция анализирует сердечный ритм, активность и уровень стресса, чтобы оценить ваш энергетический ресурс на протяжении дня. Оценка выражается числом от 1 до 100 и чем ближе к 1, тем больше нужно времени для восстановления.

Мониторинг потребления воды

Здесь придется записывать, сколько воды вы выпиваете в течение дня. И уже на основе этих данных, а еще того, как человек потеет во время тренировки, регулировать уровень гидратации.

Спортивный возраст

Конечно, это скорее функция-мотиватор, которая помогает вам развиваться в спорте. Всегда приятно осознавать, что ваше здоровье соответствует возрасту или даже намного лучше. А это зачастую происходит именно благодаря движению. Смарт-часы анализируют возраст, активность, ЧСС и потраченные калории, чтобы вычислить этот показатель.

Мониторинг активности

На дисплее вы всегда видите, когда и сколько энергии потрачено. Это помогает понять, какая деятельность помогает вам сжигать калории, а какая — не очень. Анализ сна НЕ самая очевидная, но действительно важная функция. Если мы не досыпаем или спим плохо, организм не восстанавливается. В таком случае ни о каком спортивном росте не может быть и речи. Garmin Venu SQ 2 анализируют дыхание, работу сердца и Pulse Ox по стадиям сна, затем дают фидбек, как улучшить его качество.

Анализ сна

Не самая очевидная, но действительно важная функция. Если мы не досыпаем или спим плохо, организм не восстанавливается. В таком случае ни о каком спортивном росте не может быть и речи. Garmin Venu SQ 2 анализируют дыхание, работу сердца и Pulse Ox по стадиям сна, затем дают фидбек, как улучшить качество сна.

Программа для женского здоровья Women’s Health Tracking

Это новая опция, которая коснулась скорее приложения Connect. Теперь на всех девайсах Garmin, можно отслеживать менструальный цикл и беременность. Симптомы нужно вносить вручную, но в программе Women’s Health Tracking это быстро. Удобная опция, чтобы подстроить активность под состояние здоровья и избежать перегрузки.

Спортивные режимы

Обновленный девайс предусматривает более 25 спортивных режимов, причем, как на улице, так и в помещении. Это бег, бег на тренажере, спортивная ходьба, поездки на велосипеде и велотренажере, плавание, гребля, дайвинг, йога, дыхательные упражнения, лыжи, сноуборд, различного рода кардио- и силовые занятия.

Загрузка тренировок

Кроме того, устройство позволяет создавать персональные тренировки. Приложение Connect предусматривает более 1600 упражнений, чтобы составлять индивидуальную. программу занятий. Их можно закачать прямо на часы.

HIIT: для высоких нагрузок

HIIT (High-Intensity Interval Training) — высокоинтенсивная интервальная тренировка. Это Tabata, Zumba, EMOM, AMRAP и другие виды аэробной активности, которые помогают сжигать калории и укреплять тело. Они требуют особого внимания и SQ 2 его обеспечивает: с ними вы можете устанавливать и регулировать интервалы занятий и отдыха под себя.

Личный тренер Garmin Coach

Это эксклюзивная функция на случай, если на тренировке нужна поддержка или дополнительная мотивация. Довольно удобно, как для начинающих спортсменов, так и для опытных. Coach дает подсказки, если нужно, например, сбавить темп.

Построение трека и автономность

Здесь есть нюансы, поскольку от того, сколько и какие датчики будут задействованы, зависит расход энергии. Соответственно, если вы хотите максимально точный маршрут, нужно быть готовым к тому, что часы будут садиться быстрее:

Если для построения маршрута использовать только GPS, Garmin Venu SQ 2 выдерживают 26 ч автономной работы. На практике режима GPS Only достаточно даже для ультрамарафона.
Если принципиально важна точность трека, выбирайте режим All Systems. Смарт-часы задействуют GPS, Galileo и ГЛОНАСС. Но это уже 20 часов автономности.

Что будет, если не использовать системы определения местоположения? В режиме смарт-часов Venu SQ 2 обеспечивают до 11 дней работы на одном заряде. А если еще включить режим энергосбережения Battery Save — до 12 дней.

Ориентация на местности

Garmin Venu SQ 2 получили стандартные встроенный компас, акселерометр и датчик освещенности, чего вполне достаточно для понимания ситуации на местности. Но самое удобное, что они прекрасно работают как навигатор.

Например, в начале пробежки по лесу вы понимаете, что можете заблудиться. Что нужно сделать? Заходим в меню навигации — выбираем « сохранить местоположение» и спокойно начинаем движение. Когда пора возвращаться, заходим в « сохраненные местоположения», находим эту точку с точными координатами и начинаем путь обратно. Часы стрелкой показывают направление движения, сколько осталось пройти до точки, шаги и все остальные показатели.

Надежность

Гаджет выдерживает давление 5 АТМ. Это позволяет плавать и погружаться под воду на максимальную глубину 50 м и работает для большинства стандартных водных нагрузок. Конечно, помыть под краном после занятия тоже можно.

Smart-функции и управление

Здесь все просто и базово. Garmin Venu SQ 2 позволяет видеть входящие звонки, просматривать текстовые сообщения, электронную почту и уведомления из соцсетей — т.е. выполняет стандартные функции смарт-часов. А вот звонить по ним не получится, но при такой бюджетной стоимости получить еще и встроенный микрофон было бы неожиданно. Часы без проблем синхронизируются со смартфонами на iOS и Android и в этом месте нельзя не упомянуть о двух приложениях, которые просто идеальны для отслеживания показателей.

Garmin Connect и IQ Connect

Оба приложения помогут использовать часы более эффективно. И да, они бесплатные. Рекомендуется установить их сразу, чтобы видеть детали своей активности и иметь больше возможностей для настройки:

Connect предназначен для того, чтобы синхронизировать гаджет со смартфоном, а также отслеживать в приложении свои тренировки и показатели здоровья.
IQ Connect — по сути это магазин, где можно докачать интересные циферблаты и установить дополнительные параметры.

Беспроводная связь

В этой модели предусмотрены стандартные для спорт-часов Bluetooth 5.0 и ANT+. А еще есть NFC-модуль и система GarminPay, поэтому с ними теперь легко оплачивать покупки.

Безопасность

Надеемся, что никому не понадобится помощь во время занятия или прогулки, но в таком случае, Venu SQ 2 позволяет поделиться местоположением с избранными контактами, которые указываются заранее.

Достоинства и недостатки Garmin Venu SQ 2

Начнем с того, что девайс относится к бюджетному сегменту. Поэтому сравнивать его с топовыми моделями вряд ли стоит. Отнесем к минусам довольно простой дизайн, не слишком высокую разрешающую способность и ограниченную автономность. При этом часы получили достаточно возможностей для полноценных тренировок и повседневной жизни. Они универсальные, понятные и закрывают большинство спортивных задач. Это отличный выбор, если не нужна экстремальная автономность и редкие функции, но хочется заниматься эффективно и с удовольствием.